換季的最佳時間！ “斷捨離”與“心’’之間是什麼關係？

乾淨整潔的房間，沒有任何額外的雜物，是否覺得非常舒適?

我們都懂，有時房間會有些令人煩惱的東西，被雜亂的衣物弄得亂七八糟，我們不需要的東西也扔不掉。我們確定是每個人的困惱。無論是打掃房間或扔掉東西。實際上，我正在透過事物來沈思我們自己的想法，為什麼丟不掉，為什麼無法完成整理房間? 為什麼在換季時不換季呢？

另外，藉此機會，讓我們好好想想’’分離與心態’’之間的關係。

分離與心態之間的關係

分離就是切斷對事物的依戀。為了擺脫這種困擾，即使您討厭它，也必須誠實自己。如果切斷與事物拖泥帶水的關係，有時會感到精神煥發！你有這樣的經驗嗎？這是因為我們正在無意識地完成通過事物面對情感，接受情感並將其釋放的任務。另一方面，有些東西即使您不再使用也不會丟掉，例如您前男友的回憶，您年輕時也不會丟掉您所愛的人，並且您可能會回憶一段時間，所以暫時將它們庫存一下吧！應該有這樣的一個人在你心裡。也許不能將不使用的東西扔掉的原因，是那裡存在某種承諾。可以證明，即使您想放手，仍然有無法釋放的感覺。

在你的心中創造空間
個人生活是一面反映自我當前狀態的鏡子。現在，一個房間裡擺滿了您沒有使用的東西，這表明您的心是凌亂的，例如過去的榮耀，遺憾或對事情的沉澱。但另一方面，換個想法，你可以開始整理起來!

換句話說，開始整理表明您已準備好接受新事物，並已準備好前進一步。寬敞的空間將給您帶來很多幫助，並幫助您完成工作。您可以說服您在開始新事物和人生里程碑之前先組織事物。

現在的’’斷捨離’’對您很重要
固守過去，這可能反映了您對未來的焦慮。它也可能是一種心態的表現，這種頭腦意識到一切正常，但無法專注於重要的事情。在充滿事物的環境中，很難看著自己。分離與正念具有相同的效果，正念是專注於您今天的生活，並重視您的生活方式就是重視您自己。

利用瑜伽的教義擺脫困境
分離意味著通過事物面對自己。這個想法類似於瑜伽的教導。在做瑜伽時，自我的心態、調整姿勢等等，’’關於自我’’比周圍的人更重要，不受過去和未來的束縛。通過瑜伽放鬆的身體將釋放緊張感，同時為您的心創造一個舒適的空間。在身心靈中形成的空間具有深層的放鬆效果。

此外，您不僅可以學習瑜伽課中的姿勢，還可以學習可應用於工作和私人生活的瑜伽思想。

現在就開始好好整理自我吧、無論是對房間、還是過去

都可以進行 斷、捨、離。

在這之後就可以為自己增添新衣服! 是個不錯的理由吧?! 

文章 by 褲子研究所 x 7 Billion 綺時藝

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