「想要再瘦5公斤」、「想要拿到多益金色證書」、「想要學會怎麼寫程式」....... 每個人心中都會有像這樣的期待目標，或者是說「理想中的自己」，儘管很努力地想要提升自己，然而現實卻非常殘酷，減肥減得斷斷續續，提不起想念書的動力，要學的東西又多又艱深很想放棄...... 到底要怎麼做才能實際的達成目標? 能夠達到目標跟達不到目標的人又有哪裡不一樣? 今天就從心理學的角度剖析你， 告訴你「讓自己變得更好、更優秀的三個要素」！ 想成為更好的自己卻做不到? 我們先從問題的根源來看，追根究柢， 「到底…